唐笑风冷笑一下，继续道：“甚至于还能让你的体质更加的改善，是一件对你只有好处没有坏处的事情。但是它也有条件的，它需要你每天坚持不懈的锻炼，方才有效果。”
阮千悦听他说了半天，才怔怔的问道：“健美舞？”
“是的，你瞧仔细了，我为你演示的这些手势，一个都不能记错，只要错了一个，那就将为你带来很大的伤害，听懂了吗？”唐笑风一脸严肃的说道。
“啊？”阮千悦听唐笑风这么一说，心里倒有些打鼓了。
既然这个什么健美舞一旦做错了就要对人体造成伤害，那还做来干嘛？她哪能保证每一个步骤都能记清啊。
“我传授给你的这种健美舞，是我昨晚上临时依据我国民间广为流传的‘百步汗操’加以融合我的观点，再针对你的身体，重新创造出来的一种新的健身方法。一般的‘百步汗操’可以治病养生，强身健体，而我为你修整过的这种健美舞，不仅可以强身健体，还能修复身体内丢失的能量。”
唐笑风一本正经的样子，一点也不像是在戏弄自己。
看着阮千悦一脸疑惑的表情，唐笑风解释道：“这就是大家所知道的，阴阳平衡，懂不懂？月盈则亏，对身体有益的东西，吃多了，照样腹胀，而砒霜有毒，也能做药引。”
“哦……”阮千悦像个乖学生，点点头，哪里还有半点赖辣椒的火爆样子。
“快点，别磨蹭！继续做起来！”唐笑风如同严厉的教师，狠狠的训斥道。
阮千悦撅嘴小嘴，一脸不情愿的开始照做起来。
“娘的！没吃饭吗？用力！”
“快点！幅度，注意保持姿势！”
“你这样动作，做一万遍都没有效果，到位，做到位！”
阮千悦心中腹诽，自己真是郁闷，没想到上了唐笑风这条贼船啊，唐笑风一到训练，怎么就像个精灵教练一般，不把人折磨死，决不罢休。
阮千悦还真就猜对了，唐笑风本就是特种兵精灵教官，虽然离开部队有段时间了，一到训练，他骨子里就痒痒，不由自主的就会“神经发作”，这下可苦了阮千悦了。
如果在什么健身房，什么保健集团，那些教练主要是配合公司赚钱为主，特别注意对顾客的态度，尽量笑脸相对，循循善诱。
而唐笑风？嘿嘿，直接就露出了精灵般狰狞的表情，恨不得将阮千悦直接就训练成功，哪里还管阮千悦的感受？目的！唐笑风特种部队出身，过程不重要，要的就是目的，要的就是绝对的服从，布置任务，必须百分之两百完成，不能打半点折扣。
用在新兵身上，新兵都叫苦连天，何况阮千悦赖辣椒呢……
仅仅一盏茶的时间，赖辣椒就像是“霜打的辣椒”蔫的不能再蔫，大汗淋漓，呼哧呼哧，喘着粗气，阮千悦的肺又烫又痛都快炸了。
“这……这哪是健美舞……简直……简直就是索命操！”阮千悦翻着白眼。
“算了，你既然你这么会找借口，我在这里指导，也没多大用处！”唐笑风冷笑一声，转身走人了。
“别开玩笑，我抱怨几句不行吗？”阮千悦还以为唐笑风开玩笑了，倏然间，脸色一变，急忙朝着唐笑风的背影喊道：“喂喂，唐笑风，你别走啊，我练，我练还不行吗……”
唐笑风还是走了，没有留下半个字，走的那么决绝。
“哎！可恶！”阮千悦一拳砸在地板上，浑不在乎手背传来的钻心疼痛。
喘了一会之后，阮千悦擦了擦汗，咬牙切齿道：“唐笑风，你敢小看我？老娘不练出个名堂来，还不让你看扁了？走着瞧！”
阮千悦贝齿紧咬，开始重新练习起来，心中憋着一口气，一定要练出效果来……
回到世纪芙蓉，阮千寻正在打电话，不断的重播，一脸的焦急，见到唐笑风后，急吼吼道：“你看看，千悦真是不像话，约好了的时间，竟然放我鸽子，多少人在等她啊。”
“她提前跟你讲，要出勤吗？”唐笑风眉头一皱，问道。
“没有啊，电话一直无人接听，就算出勤也可以接一下电话，告诉我一声啊。这丫头……”阮千寻越发的埋怨起来。
唐笑风心中猛的一颤，一股不详的念头浮上先来，扔下一句话道：“我有点事，很快回来。”
说罢，飞奔出门，打了个的，直奔新天豪小区。
到了阮千悦的门口，砰砰一通狂敲门，无人应答，唐笑风脑门子上急的都冒汗了。
看到宽带外界铁盒子，用力一掰，将铁盒盖子给掰了下来，抽出里面的铜丝铁心弹簧，用力不断的捋，一会儿就捋直了。
塞进钥匙孔里，一阵捣鼓，啪嗒一声，门开了，唐笑风如同旋风一般冲了进去。
即使心里早有不详的预感，但看到眼前的一幕，唐笑风也都差点傻眼了。
阮千悦仰躺在地上，头发散乱，汗渍渍的，脸色惨白如纸，鼻孔里有黑红色的血慢慢的流淌来，地上早就有一小块的干涸的血渍。
“该死的！这个小辣椒，肯定是赌气了，身体不行，还要强练！”唐笑风又恨又恼，恨自己没有真的让小辣椒信服，以至于会发生这样的事情，又对赖辣椒的脾气感到恼火，这丫头，怎么对自己这么恨？
唐笑风赶紧俯下身来，其他地方都没动，单单的伸出三根手指，轻轻的搭在阮千悦的脉搏上……
心惊肉跳的一分钟之后，唐笑风长舒一口气，艾玛，万幸万幸，走火入魔不严重，没有生命危险。
唐笑风也不敢大意，立即解开阮千悦的衣裳，摸到肚脐下方三寸位置，催动内力，一股股幽幽的内力，缓缓而入。
内力不能太急太猛，阮千悦此刻虚脱疲惫，经脉非常脆弱，太急太猛，非但达不到效果，反而成了一帖毒药！
过了一刻钟的时间，唐笑风的手心离开了阮千悦的肚脐，头上早就虚汗涔涔，过了一会，阮千悦苍白的脸色终于转红，虚弱的气息也终于饱满了起来。
唐笑风淡淡一笑，总算施救及时，否则这小辣椒即使没有生命危险，那也得落下病根，下半辈子估计要在药罐子里度过。
阮千悦幽幽转醒，看到唐笑风这张脸，然后一看自己衣衫不整，上衣撩起，裤子褪下一截，露出洁白的小腹，一瞬间，阮千悦惨叫起来：“救命啊……”
“你的命，我早就救了，你还叫什么叫？”唐笑风苦笑连连。
“滚啊，你个坏蛋……”阮千悦终于明白了，唐笑风一开始教自己这个瞎扯操，就是要让自己弄晕自己，然后他就可以为所欲为，好邪恶的人，人面兽心啊……
唐笑风一把抄起阮千悦，往卧室而去，苦笑道：“我要是坏蛋，那全世界的男人都是坏蛋了，懒得跟你废话，我现在要睡觉。”
“睡觉？啊……你这个禽兽！”阮千悦慌了，这禽兽竟然还要和自己睡觉……
唐笑风将阮千悦轻轻放下，道：“最好乖乖别动，免得并发症！我现在要睡觉了。别吵我！”
刚才施救，内力消耗极大，唐笑风只觉得浑身酸痛，步子虚浮，眼皮都快睁不开了。
“啊……”阮千悦觉得自己就在饿狼旁边，随时随地都会被吃掉。
叫唤了一会，却发现，饿狼没有爬上来，扭头一看，唐笑风早就睡得如同死猪一般。
阮千悦怕是有诈，就死死的盯着，盯着盯着，身体一阵阵疲惫袭来，沉沉的睡过去了。
唐笑风醒过来的时候，阮千悦早就睡得耳光都打不醒了，唐笑风摇摇头，帮她盖好辈子，搭了搭脉搏，身体无碍，这才离开。
回到世纪芙蓉，阮千寻盯着唐笑风看了半天，唐笑风尴尬无比，最后想起一件事，道：“阮总，我想换班。”
阮千寻疑惑道：“咋了？集团没有三班倒啊？”
“我想你破例一次，我能不能早点上班，早点下班？但依然保证时间。”唐笑风问道。
“不要！”阮千寻知道唐笑风的心思，这丫的，就是想早点下班，然后和女的泡夜店去。
“行，结工资走人！”唐笑风淡淡一笑。
“唐笑风，你太过分了。不要逼我！”阮千寻脸色极为难看。
“你可以这么认为。”唐笑风针锋相对。
“你……”阮千寻肺都要气炸了，过了一会，吼出一句：“滚！”
唐笑风嘻嘻一笑道：“谢谢阮总体谅属下，那从今天开始执行了哦。”
看着唐笑风得意而去的背影，阮千寻有一种想杀了这个人渣的冲动。
没过多久，上官小怡跑过来找到唐笑风道：“你把阮总气的大姨妈提前来了，你能说一下这是为什么么？”
“多一点自由支配的时间，可以陪陪我老母亲。”唐笑风摊了摊手，一脸诚恳的道。
上官小怡想不出继续说下去的话了。
这时，唐笑风开了话匣子，道：“上官小怡，最近集团策划的推广宣传的事儿，怎么就你一人不一样意啊？”
“没错！”上官小怡惜字如金，一脸冷然地道。
“请问，能给我告诉为什么么？”唐笑风心里多少有些不痛快。
上官小怡冷冷一笑，给出一个极为奇葩的借口，道：“没有为什么，只要阮总的主意，那我就百分百否决！”
