宁茜茜可不是任她拿捏的软柿子，一听这句话就不高兴了，什么意思啊，本来就是她自己的原因，还不追究了，搞得跟我还要反过来谢谢她一样：“不追究？”宁茜茜挑了挑眉头问道。

太后的脸色变了变，开口道：“是的，既然不是你的原因，哀家自然要给你补偿的，你想要什么补偿呢？”

宁茜茜一听，这太后是在变着法子跟自己道歉呢。眼珠子转了转，脑子里有了个主意：“太后能不能放了皇后娘娘的禁足。”

太后一听就为难了，这给禁足的是莫安国，上次皇后私自跑出来，皇帝已经在说了，要是还解禁......

“因为臣妾和姐姐自小就研究这些，姐姐对这些东西也略懂，若是姐姐解禁了，能常常帮帮臣妾，那对太后的......”宁茜茜剩下的故意没有说。

太后果然心动了：“那，哀家今儿个和皇上商量商量。”这个宁茜茜果然是不肯吃一点亏啊。罢了罢了，只要她能帮自己变美，随她去吧。

到了晚上，宁冰清就跑到了宁茜茜的寝宫里。

“茜茜，皇上他居然把我放出来了，你说皇上是不是回心转意啦。”宁冰清一脸的幸福，宁茜茜都不好意思说实话了。

但是宁茜茜是什么人，怎么可能骗她呢，与其让她活在自己的幻想中，还不如让她醒醒。

“你想多了，你能被放出来，是我求了太后那老妖婆。”

宁冰清脸上的笑容凝固了，一脸的不可置信：“不会的......”但是她的话里明显没有底气。

“不然你觉得莫安国凭什么会突然放了你。如果他真的回心转意了，现在你应该在你自己的宫里或者是养心殿，而不是跑来我的宫里。”宁茜茜知道自己这样很残忍，但是她不想让宁冰清再沉浸在自己的想象中了。

“不......”宁冰清失望的闭上了眼睛，泪珠从眼睛里溢出来，滑下来。虽然她嘴上说着不，但是很明显她已经信了。

宁茜茜可不想再看着她这样了，她使劲摇了摇宁冰清的身子，对上她的眼睛，很严肃的说：“你够了宁冰清，你是谁啊，你是侯府的嫡女啊，你怎么能这么没有骨气呢？侯府就你这么一个女儿，你可是掌上明珠，为什么因为一个男人把自己弄的这么卑微呢？”

宁冰清不说话，但是泪珠子就不停的往下掉。

“你听着，我只允许你悲伤一天！从明天起，你给我打起精神来。没有男人，你还能干很多其他的事情。等你的生活变的充实，不需要男人的时候，你会发现一个人更有意思。”

宁冰清一知半解的点了点头。

两人商量第二天开始为太后研究食谱和健身方案。

第二天一大早，宁茜茜还担心宁冰清还没有从悲伤的情绪中缓和过来，可能会影响工作效率。但是见到宁冰清的时候，宁茜茜才发现是自己多虑了。

宁冰清的状态看起来很好，心情也很平和，只有一双眼睛有点肿，大概是昨晚哭的。或许哭过以后就发泄了。

“你说太后都半辈子没运动过了，走个路估计都没几步，做这种剧烈的运动，会不会猝死啊。”宁茜茜看着她原本记忆中的健身达人推荐的健身方案说。

“可能。太后去哪里不会走路的，所以还是别指望了，还打球，跑步，游泳，这些统统都没可能，还是划掉吧。”宁冰清就要拿笔划掉。

“哎，等等！这个还有用呢。你说太后用不了不一定别的女子用不了啊，砸咱们的茜安做的大了，可以给她们安利减肥的方法呀！”宁茜茜倒是打的好主意。

“那太后的方案怎么改？”

“那就只能是从瑜伽做起了。瑜伽以后就是太极，然后再有氧操广场舞！这可都是减肥的好法子。”宁茜茜偷笑，我可是把咱们中国的广场舞都带到古代来了，你说以后古代的大妈能不能像现代一样引领舞林呢！

“你这说的都是什么呀。闻所未闻。”宁冰清一脸懵了。

“你不用管，到时候你这个皇后还是很有用的呢！”宁茜茜看着宁冰清笑着说。

过了两日，为太后指定的营养餐和健身时间表就出来了。排除了太后自己的时间以后，宁茜茜几乎把太后的空余时间都排满了。但是这样也好，免得她整日里闲的没事干来找我。

太后看后也是一脸懵，最后宁茜茜给她解释了半天，太后依然是一知半解。宁茜茜也懒得浪费口舌了，直接帮她做示范。

在寝宫里屏退了所有的太监和侍卫以后，只留下了亲信，然后在地上铺上两层厚厚的毯子。太后和宁茜茜两人以及太后身边的贴身宫女苏苏，都学着练习瑜伽。旁边还有一名乐女为他们奏乐。

“太后，这个呼吸要根据咱们的音乐来，来，深呼吸。”宁茜茜坐在地上有模有样为太后示范。

“这个做了有什么好处啊。”太后虽然嘴上再问，但是身体也跟着宁茜茜学起来了。

“首先是平复太后您的呼吸，然后让自己的心镇定下来，可以减少烦躁，保持一颗平和的心。只有内心平和，不烦不早，才能青春永驻。”其实具体的功效，宁茜茜早就忘记了，但是毕竟耳濡目染过一阵子，瞎说居然也能说的一本正经。宁茜茜都忍不住在心里佩服自己了。

“嗯，好的，我马上学。”一听可以青春永驻，太后整个人都沸腾了，像个乖学生一样跟着宁茜茜做一些奇怪的动作。

就这样，宁茜茜陪太后练习了一下午，好在苏苏是个机灵的小丫头，很多动作一学就会，加上太后的另一婢女把动作要领也记下来了，所以半个月以内，宁茜茜都可以做自己想做的事情了。

在这半个月里，她联合宁冰清开始推销自己的产品，以水乳为主，当然也有帮忙设计减肥套餐的。原本没多少人的，但是大家看皇后甚至太后都相信，也都争先恐后的跑到茜安来。